Diversification alimentaire de 4 à 6 mois
Petit récapitulatif de la diversification alimentaire
je vais tenter de regroupes ici des infos claires et simples sur la diversification de bébé, les infos suivantes sont les miennes et je ne suis ni pédiatre, ni medecin de famille.
Chaque enfant est unique, il faut être à son écoute
DE 4 à 6 mois
A partir de 4/6 mois selon les pédiatres et les mamans
4 mois
Lait: 5 X 200 ml de lait 1 er age
Essai des légumes mixés
il est conseillé de commencer par les legumes, l'attrait de la nouveauté les fait passer plus facilement
En général pour les fruits qui ont une saveur sucrée on n'a pas de problème d'introduction.
Tout d'abord en bouillon de légumes, on change le gout d'un bibi de bébé sans changer la texture
Ensuite on introduit quelques cuillères de purée dans le bibi
Puis on peut tester à la cuillère
Consignes: un seul essai à la fois. Ne testez pas un nouveau légume à la cuillère si votre bébé n'a jamais testé ce nouvel ustensile!!!
Possibilité de donner des farines sans gluten.
Légumes cuits:
Carottes (cuites 2 heures à cause des nitrates): purée de carottes, soupe de carottes
Laitue: creme de laitue
haricots verts
poireau
navet
potiron
Vert de blettes
citrouille
potiron....
5 mois
3 repas de 250 ml de lait 2ème âge
1 repas de légumes mixés
1 compote ou 1 dessert lacté fait avec du lait infantile
On ajoute les fruits cuits mixés et on élargit les légumes
Artichauts
Pommes de terre
Epinards ( cuits 2 heures à cause des nitrates)
courgettes
potimarron
betteraves
courges butternut...
banane
peches
poires
Pommes
abricots
cerises
coings
pruneaux....
6 mois
3 repas de 250 ml de lait 2ème âge
1 repas de légumes mixés +/- 1 cuillère a café de viande mixée
1 compote ou 1 dessert lacté fait avec du lait infantile
on rajoute la viande 2 à 3 fois par semaine
commencer par ajouter du jus de viande (et non pas du gras) à vos purées ou soupes
volaille: poulet, dindonneau, poule sans la peau
veau , maigre d'agneau puis boeuf, jambon blanc
1 cuillère a café
on elargit le reste